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中学生近视眼怎么办

青少年时期眼睛再次出现近视眼,需要有及时的佩带擅长自己度数的框架眼镜来矫正视力,防止度数增强,视力下降过快,平时要有个良好的用眼习惯,防止长时间看手机,看手机40分钟时间的时候,建议停下来歇息3~5分钟,闭上眼或者是做眼保健操,可以有效纾解视力疲劳。需要强调的是首先要严格的控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,另外适当的增加运动。
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